Husk å hvile nok når du trener

Trener du hver dag, eller kanskje et par dager i uken? Uavhengig av treningsmengde bør du sørge for å få nok hvile til at kroppen restituerer seg tilstrekkelig til din neste treningsøkt. Dette kaller vi kroppens restitusjon. Når du trener… Continue Reading

Klokker til alle tider

Selv om mobilen tar mer og mer over for alt annet vi har i hjemmet, så trenger den ikke å ta over for klokken. Det lille smykket vi bærer rundt håndleddet er et ikonisk stykke mote som kommer til å… Continue Reading

Vinterens treningsklær

De aller fleste som trener ønsker å fortsette treningen på vinterstid. Temperaturene synker og værforandringene er store fra dag til dag, og da er det helt nødvendig med gode treningsklær som lar deg trene også utendørs om vinteren. Det viktigste… Continue Reading