Treningsklær – Treningsklær

Velg de riktige treningsskoene

Santina Runte — Fri, 05 Oct 2018 13:21:16 +0000

For å få maks ut av dine treningsøkter er det viktig å skaffe seg riktige sko. Hvordan føttene dine støttes og bevares kan gjøre underverker for dine presentasjoner. Det er dessverre ikke slik at en type sko passer for alle aktiviteter. De riktige skoene avhenger av hva slags type trening du holder på med og hva slags type fot du har. Uansett finnes det et sko par der ute som kan hjelpe deg med å løfte enda tyngre eller løpe enda lengre.

Sko til løping

Når du er en aktiv løper er riktige løpesko din beste venn. Gode løpesko kan hjelpe deg mot belastningsskader, slitne føtter og dårlige ledd. Løper du på underlag som grus og asfalt er det viktig å skaffe seg sko med god demping. Hvis du løper i skogen er det derimot viktigere å skaffe seg slitesterke og stabile sko med godt grep.Det har vært en hard debatt om sko mot overpronering faktisk fungerer. Er du først på jakt etter nye løpesko, kan det faktisk være greit å teste ut foten og se på hvilke områder du trenger ekstra støtte.I motsetning til treningsklær vil du ikke slanke deg fra dine løpesko. Likevel er det viktig å bytte dem ut når de har gjort jobben sin og den dempende effekten forsvinner. Joggesko har ofte en viss løp lengde som helst ikke skal overskrides, for å beskytte føttene dine mot skader.

Sko til styrkeløft

Driver du med tunge løft kan det være greit å ha sko som er spesielt designet til sporten din. Mange opplever forbedrede presentasjoner og nye personlige rekorder når de tar i bruk riktige sko under de ulike øvelsene som for eksempel markløft.Mange som løfter setter pris på en opphøyd hæl og mye støtte for anklene. Andre foretrekker å løfte barbeint, eller kun i gamle Converse eller andre sko med flate såler.

Kle deg riktig for sport og fritid

Santina Runte — Tue, 18 Apr 2017 11:23:30 +0000

Det er ofte enklere å holde stilen oppe når man ikke skal noe spesielt, det vil si når man ikke trenger å anstrenge seg, svette, bevege seg mye osv. Dette er utfordringen med å finne sportsklær som ikke bare ser bra ut, men som også faktisk gjør det enkelt å bedrive den sporten man er i gang med.Det går heldigvis an, å kombinere stil med trening, og det er et par punkter man bør ha i bakhodet. Først og fremst bør man holde seg tro til den stilen man allerede har. Går man stort sett for monokromatiske antrekk er det helt mulig å finne sportsklær som følger den stilen. Er man derimot glad i sterke farger skal det også være fint mulig å inkorporere dette i treningen. Her kan man også velge å tenke litt utenfor boksen, kanskje gå litt mer mot det innlysende sportslige. Er man fan av et spesielt fotballag er det ingenting i veien for å bruke sportsklær med logo og reklame fra akkurat ditt lag. Stilige supporter-plagg finner du blant annet hos Kopshop, og disse kan enkelt kombineres med andre plagg.Er man litt usikker på hva man skal velge så kan man selvsagt også velge å kikke litt på hva de ulike moteblader som Costume har å si, og da kanskje spesielt om sommermoten. Finn inspirasjon uten å følge rådene slavisk så er du på god vei til en kul stil. Trener du hardt så er det kanskje viktigere å se på hvilke klær som gjør det bra i tester på for eksempel Side2, og heller velge tilbehør etter stil. Det finnes heldigvis mye å velge mellom også blant kvalitetsplaggene så det er fullt mulig å bygge sin egne individuelle stil fra topp til tå.

Vinterens treningsklær

Santina Runte — Tue, 15 Dec 2015 09:37:56 +0000

De aller fleste som trener ønsker å fortsette treningen på vinterstid. Temperaturene synker og værforandringene er store fra dag til dag, og da er det helt nødvendig med gode treningsklær som lar deg trene også utendørs om vinteren.Det viktigste med vinterens treningsklær er at de skal holde deg tørr og varm, selv om det kan være både vått og kaldt ute. Da bør man velge kvalitetsklær fra velkjente merker som vet hvordan man skal bruke ulike materialer og design for å lage de optimale treningsklærne for enhver situasjon. Det er enkelt å kjøpe slike klær på nettet, og noen ganger kan man også få gode tilbud på for eksempel Nike, Puma og Adidas. På nettportalen Salerunner samles de beste rabattene slik at man kan kjøpe vinterens treningsantrekk mye rimeligere enn om man handler i fysiske butikker.De viktigste tingene man må tenke over når man kjøper treningsklær til vinterens aktiviteter, er å dekke til utsatte områder og velge materialer som holder deg varm og tørr, ifølge magasinet iForm. Da bør man bruke svettetransporterende undertøy på overkroppen som det innerste laget, en tykkere trøye over, og en vind- og regntett ytterjakke som også er pustende. Til underkroppen behøver man en noe tykkere tights som gjør at man ikke blir kald på løpeturen. Man bør ha en lue eller et pannebånd for å dekke til ørene, tynne hansker slik at man ikke slipper ut for mye varme ved hendene, og gode sko med kraftige sokker. Valg av sko må tilpasses aktiviteten, men det kan være fornuftig å ha en grov såle eller brodder dersom man trener på glatt underlag. I tillegg bør man ha reflekser på klærne dersom man skal trene ute i mørket.

Treningsklær for løpere

Santina Runte — Sun, 18 Jan 2015 07:30:31 +0000

Når man løper, trenger man lette, ledige klær som ikke strammer. Det er viktig med god bevegelsesfrihet, samtidig som klærne ikke er til hinder mens man løper. Dersom man løper i langbukse, bør buksen være lett og løs, men ikke så løs at stoffet slenges rundt når man løper. Da blir løpingen ekstra tung. Joggebukser passer fint, men tights egner seg også, så sant de ikke strammer altfor mye og hindrer god blodgjennomstrømning til musklene. Dersom klærne er for stramme, blir man raskere stiv og øm i musklene.Dersom det er vær til det, er det mest behagelig å løpe i shorts. En løpeshorts kan være løs eller stram, alt etter hva man foretrekker. Selvsagt kan man også drive løpetrening i andre typer klær. Det viktigste er at man finner klær man trives med. På overkroppen passer det med en T-skjorte eller en lett jakke. Collegegensere eller hettejakker er også et fint alternativ, og mange kvinner foretrekker å trene i en topp i stedet for en T-skjorte. Hos nettbutikker som Sportmann og Sportamore finner man, som navnene tilsier, en rekke merker innen treningsutstyr for all slags vær.En av årsakene til at løping er så populært som trening, er at man trenger lite utstyr. Da er det raskere å komme i gang. De aller fleste har klær de kan bruke til løping. I tillegg til klær, trenger man gode sko som passer til foten. Det er best å kjøpe løpesko i butikk, slik at man kan prøve skoene og finne noe som passer, for alle føtter er forskjellige. Det som passer for én person, passer ikke nødvendigvis for alle. På denne bloggen kan man også lese om bra klær for syklister i innlegget ”Treningsklær for syklister”. Med gode og riktige klær, blir løpingen morsommere, og man blir mer motivert for å trene. Det viktigste er at man føler seg vel i klærne, slik at man faktisk gleder seg til å trene.

Treningsklær for golfere

Santina Runte — Thu, 15 Jan 2015 10:31:55 +0000

Med riktige klær blir det enda morsommere å spille golf. Man trenger ikke å legge ut en formue for å kjøpe golfklær, men noen ganger er det en sammenheng mellom pris og kvalitet. Mange av de kjente sportsmerkene produserer egne golfklær, ettersom golf er en populær sport i mange land. Adidas er et av merkene som lager klær og sko for golfere. Det italienske merket Chervo er et av de ledende foretakene i Europa når det gjelder kvalitetsklær for golfere. Klær fra dette merket koster en del, så disse klærne passer best for folk som golfer mye, og er villige til å legge litt penger inn i sporten eller hobbyen sin.Man kan spille både i shorts, skjørt og bukse. I de store turneringene velger menn som regel å spille med bukse, mens kvinnene velger shorts eller skjørt. Tiger Woods er kjent for sin herlig avslappede klesstil på golfbanen. Hans klær kommer fra sponsoren Nike. Mange kjente golfere velger selvsagt å spille i klær fra sponsorene sine. Tiger Woods kan vi snart følge i US Masters 2015, og i følge ekspertene på Betsafe har han gode sjanser til å vinne. Dermed har han fått lave odds foran neste års golfsesong.Golfklær skal være både behagelige og funksjonelle. Det er også viktig å bruke de rette skoene. Man trenger også hansker, og de blir som regel produsert av egne foretak, som Wilson Staff eller TaylorMade. Klær, sko og annet utstyr finnes i ulike prisklasser, slik at både amatørspillere og mer seriøse spillere kan skaffe seg det de trenger. Golf er ikke en av de billigste sportene å drive med, spesielt ikke dersom man skal eie alt utstyret selv, i stedet for å leie køller og bag. Men hvis man er glad i å spille golf, er det vel verdt å investere i det beste av klær og utstyr.

Treningsklær for syklister

Santina Runte — Sun, 11 Jan 2015 12:29:31 +0000

Når man sykler, trenger man en shorts som er polstret. Dette gjelder selvsagt ikke dersom man bare skal sykle en kort tur til butikken, men dersom man skal trene, og blir sittende lenge på sykkelsetet, er det viktig å ha polstring, slik at man ikke får gnagsår av sykkelsetet. Polstring er like viktig for kvinner som for menn. Det finnes mange typer polstrede sykkelshortser, og hvilken man foretrekker, er en smakssak. Hvis det er varmt, kan man sykle i bare shorts, men dersom det er kjøligere, bør man bruke en bukse utenpå. Hvis man skal sykle ute om vinteren, må man selvsagt kle seg etter forholdene, men uansett hva man tar på ytterst, er den polstrede shortsen innerst veldig viktig.På overkroppen kan man variere litt mer. Der kan man bruke topp, T-skjorte, genser eller jakke. Ofte er det lurt å bruke flere lag med klær, spesielt dersom man skal på en lengre tur. Da kan man ta av seg et lag, eller ta på seg et lag, dersom man blir for varm eller for kald. Skoene er også viktige for en syklist, selv om føttene ikke er like utsatt for belastningsskader som når man løper. Lue og votter kan være lurt å ha med, selv når man sykler om sommeren. Spesielt hendene kan raskt bli kalde dersom det er sur vind og lave temperaturer. Hvis man skal ut på lengre turer, er det også greit å ha med en ekstra jakke eller en regnjakke, i tilfellet været endrer seg.Treningsklær for syklister finnes både i sportsbutikker og på nettet, og utvalget er stort. På nettet kan man finne rimelige klær og stort utvalg, og det er alltid praktisk og enkelt å handle på nettet. Det aller viktigste er at man trives med klærne man trener i, slik at treningen blir ekstra morsom.