Treningsklær for løpere

Når man løper, trenger man lette, ledige klær som ikke strammer. Det er viktig med god bevegelsesfrihet, samtidig som klærne ikke er til hinder mens man løper. Dersom man løper i langbukse, bør buksen være lett og løs, men ikke så løs at stoffet slenges rundt når man løper. Da blir løpingen ekstra tung. Joggebukser passer fint, men tights egner seg også, så sant de ikke strammer altfor mye og hindrer god blodgjennomstrømning til musklene. Dersom klærne er for stramme, blir man raskere stiv og øm i musklene.

Dersom det er vær til det, er det mest behagelig å løpe i shorts. En løpeshorts kan være løs eller stram, alt etter hva man foretrekker. Selvsagt kan man også drive løpetrening i andre typer klær. Det viktigste er at man finner klær man trives med. På overkroppen passer det med en T-skjorte eller en lett jakke. Collegegensere eller hettejakker er også et fint alternativ, og mange kvinner foretrekker å trene i en topp i stedet for en T-skjorte. Hos nettbutikker som Sportmann og Sportamore finner man, som navnene tilsier, en rekke merker innen treningsutstyr for all slags vær.

En av årsakene til at løping er så populært som trening, er at man trenger lite utstyr. Da er det raskere å komme i gang. De aller fleste har klær de kan bruke til løping. I tillegg til klær, trenger man gode sko som passer til foten. Det er best å kjøpe løpesko i butikk, slik at man kan prøve skoene og finne noe som passer, for alle føtter er forskjellige. Det som passer for én person, passer ikke nødvendigvis for alle. På denne bloggen kan man også lese om bra klær for syklister i innlegget ”Treningsklær for syklister”. Med gode og riktige klær, blir løpingen morsommere, og man blir mer motivert for å trene. Det viktigste er at man føler seg vel i klærne, slik at man faktisk gleder seg til å trene.

admin